€12.25
Groenten zoals broccoli, bloemkool, aubergine, courgette, paprika, ui, knoflook, wortel, pastinaak, zoete aardappel, peterselie. Olijfolie, citroen, peper, zout, gerookte paprikapoeder, Italiaanse kruiden. Geitenkaasjes, amandelen, honing en tijm. Daarbij een kleine dagsalade.
Een vitaminebom nodig? Deze maaltijd bevat een overdosis. De kans dat je te veel vitamines en mineralen binnenkrijgt met je dagelijkse voeding, is praktisch nul. Advies van de Kok is dan ook om de supplementen in het potje te laten en voluit voor de onvervalste versie te gaan.
Magnetron: Deksel van de schaal halen. Bedek de schaal met huishoudfolie. Prik gaatjes in de huishoudfolie en zet de schaal 2 á 3 minuten op 750Watt.
Voorkeur van de kok: Oven: Deksel en folie verwijderen. Dek de schaal af met aluminiumfolie. Verwarm 15-20 minuten op 200º.
